Egyszerű élet egy bonyolult világban

Napfonat blog

Napfonat blog

Mit kérek karácsonyra?

2022. december 06. - Shomer

Mit kérek karácsonyra?

 

Hogy mosolyogj szívből.

Hogy öleld meg a szeretteidet.

Hogy pihenj, ha fáradt vagy.

Hogy beszélj kedvesen az eladókkal.

Hogy légy türelmes a vásárlókkal.

Hogy hallgasd meg, akinek szüksége van rád.

Hogy nevess egy jót a rossz vicceken is.

Hogy táncolj és énekelj, ha ahhoz van kedved.

Hogy csókold meg a szerelmedet.

Hogy lásd milyen gyönyörűek a hópelyhek.

Hogy jókedvűen végezd a feladataidat.

Hogy ne a világot akard jobbá tenni, hanem magadat.

Mert akkor egy kicsit a világ is jobb hellyé változik. Nem kérek semmit a boltból, nem kérem, hogy bármit is főzz vagy süss ajándékba. Csak érezd jól magad, és szeresd az embereket magad körül.

Áldott adventet kívánok mindenkinek!

Körömvirágos tündérkeksz

3.jpg

Mit is nevezek tündérkeksznek? Minden olyan kekszet, amiben ehető virágok vannak :) Igazából az alap kekszreceptbe bármilyen fincsi virágot/virágszirmot bele tehettek, a varázslat nem marad el! Készült már bodzás és levendulás változatban is, én mindet imádom! Látványra talán ez a körömvirágos verzió a "legtündéresebb", a körömvirág szirmok nagyon látványosak, így a bodzás verzióhoz is szoktam tenni. Na de jöjjön a recept!

Hozzávalók:

  • 0,5 kg liszt
  • 15 dkg cukor
  • 0,5 cs sütőpor
  • csipet só
  • 10 ek körömvirág szirom
  • 25 dkg vaj
  • 1 tojás
  • fél citrom leve, reszelt héja

 

Én úgy szoktam készíteni, hogy először összekeverem a száraz összetevőket (liszt, cukor, sütőpor, só, virág), aztán összegyúrom a nedves hozzávalókkal (vaj, tojás, citromlé).

1.jpg

Ha ezzel megvagyunk, sodorjunk belőle nagyjából olyan vastag hengert, mint amekkora átmérőjű kekszeket szeretnénk majd. Ezt csomagoljuk be fóliába, és tegyük be a hűtőbe 2 órára.

Mikor letelt az idő, előmelegítjük a sütőt 180°-ra, a tésztát karikákra vágjuk, és sütőpapírral bélelt tepsiben 25-30 percig sütjük. A kekszeknek nem kell megbarnulnia, ha kivettük hagyjuk kihűlni, hogy megkeményedjenek kicsit.A képen lévőket én véletlenül túlsütöttem... :) 

img_20221030_121501.jpg

Én frissen szedett virágból szoktam készíteni, ha szárítottat használtok akkor aprítsátok fel a virágokat. A szép narancssárga színe szerintem remekül feldobja a szürkébb őszi napokat is, remek bekuckózni vele egy nagy bögre teával. Dobozban elég soká eláll(na), ha nem falnák fel 2 nap alatt a gyerekek! :)

Extrém minimalista kihívás tanulságai

Hát eltelt az idő, a kihívást novemberben tartottam, most viszont március van. Miért nem írtam? Mire vége lett jött a karácsony, aztán amit az ember egyszer elkezd halogatni.... De a lényeg, hogy most itt vagyok, és ha már ígértem, megírom nektek mi történt a 30 nap alatt.

De hogy is nézett ki a kihívás? Ugye 30 napig tartott, volt egy minimalista kezdő csomagom, a ház felszerelését használhattam és emellé minden nap egy dolgot vehettem ki az eltett tárgyak közül, ha szerettem volna. A kezdőcsomagomat leírtam az előző posztomban. De felmerült a kérdés, hogy ha ilyen sok minden van a csomagomban, akkor mégis mit raktam el a plusz ruhákon kívül?

  • jóga matrac
  • edzős cuccok
  • tablet
  • millió kábel
  • fülhallgató
  • a tervezőim (igen, sajnos több van .. �)
  • tollak. ceruzák
  • festékek, hobbi felszerelés
  • matricák
  • kövek, díszek
  • dezodor
  • szappan
  • hajbavaló csattok, hajgumik
  • fésűk
  • epilátor
  • fém borotvám
  • ebook
  • smink
  • ékszerek
  • táskák

Aztán lehet maradtak ki dolgok a felsorolásból, de így már lehet egy elképzelésetek :) Sokatok szerint nem is extrém ez a  kihívás, mert 43 tárgyam volt kezdésnek, amihez 30-at választhattam, és még ott van a ház felszerelése is. De mivel nincs sehol alapszabályzata a minimalizmusnak, szerintem az így összejött 100 db alatti személyes holmi extrémnek számít, legalábbis manapság, az pedig, hogy a bútorokat, konyhai felszerelést használhattam olyan, mintha egy hotelben vagy albérletben lennék, ami felszerelt. :) Ha szerintetek nem extrém, akkor vegyétek úgy, hogy egy "sima minimalista kihívást" tartottam :D

img_20211110_104837.jpg

Egyébként úgy érzem nagyon szuper kezdő készletet raktam össze. Gyakorlatilag ruhát csak azért vettem elő, mert kedvem volt egy elrakott darabhoz. Ha úgy alakulna az életem egy két plusz dologgal simán eléldegélhetnék :) A feladatot nehezítette/könnyítette (nézőpont kérdése), hogy covidosak lettünk, és majdnem a teljes kihívást karanténban töltöttük... Így például a kezdő csomagból a táskámat egyszer sem használtam, amire nyilván ha elhagyhatom a házat valószínűleg szükség lett volna. Egyébként a kezdő csomag minden darabját használtam.

Következőnek pedig álljon itt a 30 nap alatt elővett tárgyak listája, és egy kis magyarázat melléjük.

  1. óratöltő (Első hiba... Az okosóra nem megy nélküle :D )
  2. Bullet journal (Aki nem tudja ez egy határidő napló/jegyzetfüzet hibrid. Ez a hobbim is, és egyben tartja az életem... Emiatt voltak a kezdőcsomagban lapok, de hamar káosz lett a fejemben)
  3. szappan (Igen, eddig csak vízzel fürödtem. Igazából amúgy is főleg azzal szoktam, de jólesett elővenni)
  4. türcsi (Mivel nem száradt meg az alap mikor kimostam, kellett még egy)
  5. neti kancsó (Orrmosáshoz való kis edényke. Covid...)
  6. akvarell (Kellett egy kis kreativitás)
  7. filofax (Még egy naptár... Mint mondtam, ez a hobbim, láthatóan nem voltak nagy hiányaim, hogy ezeket volt a legfontosabb elővenni :D )
  8. plusz toll
  9. -
  10. könyvcsere (Sokat olvastam. Mikor egy könyvet befejeztem elraktam és egy másikat elővettem)
  11. ecset (Az akvarell szetthez egy volt, de kellett egy kisebb is)
  12. ecset rongy
  13. vettem könyvet (Teljesen megfeledkeztem a kihívásról, és vettem egy könyvet. Egyáltalán nem bánom, szuper volt, maximum később olvastam volna el.)
  14. matrica csomag (Megint hobbi :D)
  15. szempilla spirál (Itt kezdtem hiányolni a sminket. Ritkán használok, de néha jól esik)
  16. rúzs
  17. farmer szoknya
  18. könyvcsere
  19. ünnepi blúz (Szülinapomra elővettem egy csinosabb darabot)
  20. hibajavító
  21. tablet
  22. körömlakk
  23. korongos naptár ( Egy újabb naptár... )
  24. hajkefe
  25. szövegkiemelő
  26. könyvcsere
  27. polár pulcsi (Jól esett egy melegebb darab, elég hideg lett az idő)
  28. kendő
  29. -
  30. -

 Hát ennyi. Az utolsó napokban mint látjátok, már nem is vettem elő semmit. A kihívás 15. napja körül kezdtem el frusztrált lenni. Nem azért, mert annyira hiányoltam volna bármit is. A tudat zavart, hogy ha ott van, miért nem használhatom? Majdnem abba is hagytam a kihívást, hogy hülyeség az egész. De aztán folytattam, hiszen épp ez a lényeg, ha kicsit se érzi magát kellemetlenül az ember, abban mi a kihívás?

A 30 nap alatt sokkal többet olvastam, aminek nagyon örültem. A telefonom is próbáltam "lebutítani", hogy ne vegye el az időt az életemből, és simán arra használjam, amire való, telefonálásra... De ezt hamar elengedtem, mert a karantén alatt ott volt legegyszerűbb kisfiamnak megnézni az iskolai anyagokat, ráadásul kellett, hogy tudjak kommunikálni az emberekkel, így is eléggé el voltunk vágva a külvilágtól.

És az előző poszt végén a kérdés az volt: A kevesebb több?

Az én válaszom az, hogy igen. Nem azért vettem elő a tárgyakat, mert szükségem volt rájuk, hanem azért, mert vannak.... Sokkal több időm volt olyan dolgokra, amiket szeretek csinálni, mert nem aprózódott fel a figyelmem. Mikor valamiből már többet is elővettem, akkor már plusz lépés volt eldönteni, hogy egyáltalán melyiket használjam?

Amikor vége lett a kihívásnak közöltem, na végre tudom, nem akarok extrém minimalista lenni. De mégis még 1-2 hónapig el volt rakva minden, és csak néha vettem elő dolgokat. Mostanra már kipakoltam mindent, és nagyon lomosnak érzek mindent. Jön a tavasz, itt az ideje, hogy egy kis rendet rakjak, és amit azóta se használtam, annak új otthont keressek. :) Extrém minimalista valószínűleg sosem leszek, de a minimalizálással még úgy érzem, van dolgom bőven.

 img_20211110_104934.jpg

Extrém minimalista kihívás

Nemrég láttam egy videót, ahol egy japán férfi összepakolta az összes holmiját (kivéve egy alsógatyát), aztán 30 napig minden nap csupán egyetlen tárgyat választhatott magának. Olyan érdekes volt számára a kihívás, hogy folytatta, és már a második hónap eredményét is meg lehet nézni Youtube-on. A szabályokon kicsit alakított, hogy hosszú távon is működő képes legyen, mert útközben kitalálta, egész évben folytatni fogja a kihívást.

Hát 3 gyerekes anyukaként én nem tervezek ilyen kihívást tartani... Viszont arra gondoltam elkészítem a kihívás könnyített, családbarát verzióját, amit úgy gondolom bárki nyugodtan kipróbálhat. Kicsit talán túl könnyű is így, de nem az önsanyargatás a célom, csupán a kíváncsiság hajt, így a kihívást egy elég bő kezdőcsomaggal fogom indítani! Kiválasztottam azokat a tárgyakat, amik abszolút szükségesek számomra, és elég ruhát, hogy még az is előfordulhat azt nem lesz szükségem pótolni, és így fogom holnap elkezdeni a kihívást.

A szabályok:

  • a kezdő pakkon kívül mindent elraktam
  • 30 napig nem vásárolok
  • ez alól kivétel természetesen az élelmiszer, gyógyszer, illetve bármi amire a családomban rajtam kívül valakinek szüksége van
  • 30 napig minden nap 1 tárgyat választhatok az elpakolt holmiból (de nem muszáj)
  • a ház felszerelését, bútorait használhatom, csak a személyes holmijaimra vonatkozik a kihívás

Na és mi az, ami a kezdő pakkba bekerülve elől maradt?

  • toll, és lapok
  • telefon és töltője
  • laptop, töltő, egér
  • pénztárca iratokkal
  • táska
  • intimkehely
  • fogkefe
  • fésű
  • borotva
  • 2 vászon zsebkendő
  • maszk
  • törülköző
  • óra
  • fülbevaló
  • karikagyűrű
  • kulcsok
  • könyv, amit éppen olvasok

(eddig nagyjából 22 tárgy)

Ruhák:

  • 2 leggings
  • 2 szoknya
  • 1 farmer
  • 5 póló
  • 2 hosszú ujjú póló
  • 2 kötött pulcsi
  • 2 pizsama
  • fehérneműk
  • kabát
  • sál
  • csizma
  • cipő
  • papucs

(ez 21 ruhadarab, plusz a fehérneműk)

Ez azt jelenti összesen 43 dolgom lesz kezdésnek, plusz a fehérneműk. Szerintem ma ez elég extrémnek számít, persze van akinek ez sok, de a lényeg ugyanaz. Kideríteni, a kevesebb vajon több-e? 30 nap múlva újra jelentkezem a témával, és megírom mik kerültek elő a "raktárból", és milyen volt az élet 3 gyerekkel extrém minimalistaként.

 

 

Jóga süti

Ez a süti onnan kapta a nevét, hogy anya ezt szokta készíteni a jóga napokra. Nagyon sokféle ízvilággal készülhet, az eredeti kakaós, de ha azt kihagyjuk egyszerű piskótát kapunk, vagy tehetünk bele egy kiskanál fahéjat, ami a személyes kedvencem. Tehetünk bele gyümölcsöket, megkenhetjük lekvárral, vagy nutellával is akár, ha úgy tartja kedvünk. Szokott készülni mákos, diós, almás, szilvás verzióban, olvaszthatunk rá csokit, vagy tehetünk a tésztájába is kisebb-nagyobb darabokat. És ennél egyszerűbb sütemény receptem nincs...

 

Szerintem minden formában és minden alkalomra megállja a helyét, nem csak jóga napokon. �

Hozzávalók:

  • 1,5 bögre liszt

  • 1 bögre cukor

  • 1 csipet só

  • 1 csomag vaníliás cukor

  • 1 tk szódabikarbóna

  • 3 ek kakaó

  • 1 tk ecet

  • 5 ek olaj

  • 1 bögre víz

Először összekeverjük az összes száraz hozzávalót, majd hozzáadjuk a folyadékokat. Csomómentesre keverjük, majd 180°ra előmelegített sütőben készre sütjük 35 perc alatt.

Samponmentes hajmosási kisokos

Természetes “samponok” és tippek

A hajmosásnak van egy sokkal természetesebb és egészségesebb módja, mint amit bármelyik boltban vásárolt sampon nyújtani tud. Ez egy gyűjtemény az általam talált hajmosási módszerekből, és azok alkalmazásáról. Annak az oka, hogy valaki szeretné elhagyni a bolti samponokat és balzsamokat sokféle lehet. Remélem mindenki talál kedvére valót a módszerek közt, aki szeretne ezen az úton elindulni. Azonban azt tudni kell, hogy egy életnyi samponozás után a hajnak és a fejbőrnek idő kell az átállásra, ami 1 hónap és 2 év között bármennyi időt igénybe vehet. Ezt az időszakot sem kell azonban végig szenvedni. Az ideiglenesen gyakoribb hajmosás, a felfogott frizurák, vagy egy erősebbén tisztító módszer sokat segíthet, hogy hamarabb rájöjjön a bajunk, már nem kell annyi olajat termelnie, mint előtte.

Lúgos samponok:

Mivel a fejből pHja enyhén savas, ezek után a módszerek után mindenképpen kell egy savas öblítés!

  • Szódabikarbóna

Erre több variáció is van. Az egyik, hogy feloldasz annyi szódabikarbónát kb. 2,5-5 dl vízben, amennyitől olyan sikamlós érzetű lesz a víz, ez a víz keménységétől is függ. (Kb. 1-2 evőkanál fél liter vízhez) Ezzel csak a haj tövét kell megmosni. Ezt jó alaposan kiöblítjük vízzel, majd utána valamilyen savas öblítés kell, mert ez egy erősen lúgos oldat. Én az almaecetes öblítést ajánlom, nagyjából ugyanilyen arányokkal, de lehet citromlével vagy más ecetekkel is próbálkozni.

A másik variáció hogy a szódabikarbónát vízzel kikeverjük fogkrém állagúra, és azt masszírozzuk a fejünkre. Utána öblítés vízzel, majd ecetes oldattal is, aztán azt is kiöblítem alaposan vízzel.

Fontos, hogy a szódabikarbónát és a citromlevet, vagy ecetet ne keverjük közvetlenül össze! Mivel semlegesítik egymást, ezután 3 forgatókönyv jöhet létre. Vagy teljesen semlegesítik egymást, és csak vízzel mosunk hajat, vagy lúgos marad a szódabikarbónától, amit ha utána nem semlegesítünk nem tesz jót a fejbőrnek, vagy savas marad az ecettől, ami még a legjobb verzió, mert csak savas hajmosás létezik, de akkor minek pazaroljuk a szódabikarbónát..

A másik, amit meg kell említeni, hogy a lúgos-savas hirtelen váltást nem mindenki haja kedveli. Erősen tisztít a szódabikarbóna, így száríthatja a hajat, és mivel minden olajat lemos nem tud mellette a haj a teljesen természetes állapotába visszaállni. Van aki ettől függetlenül évekig használja minden gond nélkül, és van akinek rögtön látszik, hogy nem ez az ő módszere, kiszárította a haját.

  • Samponszappan

Habosítsd fel a szappant, majd mosd meg vele a hajad tövét. A végét ne, mert kiszáríthatja! Öblítsd ki, majd használj valamilyen savas öblítést. Tegyél kb fél liter vízhez 1 ek. (alma)ecetet vagy citromlevet, majd öblítsd át vele a hajad.

  • Agyag (fehér agyag, Marokkói vörösagyag: Rhassoul vagy Ghassoul néven ismert)

3 ek. fehér agyag port keverj össze 4 ek. vízzel, és vidd fel a haj teljes hosszára. Masszírozd bele a tövébe, majd hagyd állni a hajadon. 5 perc után alaposan mosd ki, majd ez után is használj valamilyen savas öblítést.

Ph semleges módok:

  • Rozsliszt, zabliszt, csicseriborsó liszt

Végy 2 ek. roszlisztet (hajhossz függő..) és adj hozzá ugyanannyi vizet, keverd ki csomómentesre, és nagyjából sampon állagúra. Tegyük a hajtövünkre és maszírozzuk jól át vele a hajat. Ebből mehet nyugodtan a végére is, mert nem szárítja a hajat, szépen ápol. (Elvileg ebben is Pro-V formula van ) És a liszt inkább finomliszt legyen, a teljes kiőrlésű beleragadhat a hajba, de van aki azt használ. (Ha így történt, száradás után egyszerűen keféld ki.) Ha valakinek szárítja a haját, tehet hozzá egy kis almaecetet, citromlevet, vagy mézet. Búzaliszt a sikér tartalma miatt nem jó hajmosásra!

  • Méz

3 ek mézet keverj el 3 ek. vízzel. Nagyon folyós lesz, de csak így tudod felvinni a hajadra. Ezt is használhatod a haj teljes hosszán, a tövét és a fejbőrt jól masszírozd át, majd öblítsd ki.

A méz humektáns tehát nedves időben jól hidratál, viszont ha száraz a levegő, a hajszálból vonja el a nedvességet, így száríthatja.

  • Kávézacc

Egy kis vízben oldod a zaccot és jól bemaszírozod a haj tövébe és a fejbőrbe. Jó alaposan kiöblíted. (Figyelem! Nehezen lehet kiöblíteni, esetleg próbálkozzatok lavórral, vagy kádban.)

  • Lenmag

3 bögre vízhez adj 3 ek. lenmagot, és főzd fel. Alacsony lángon 5 percig főzd, ha gondolod, tegyél hozzá a hajtípusodnak megfelelő gyógynövényt, vagy 1 ek görögszéna magot. Szűrd le, és amit nem használsz fel, tárold a hűtőben. Vizezd be a hajad, és masszírozd a tövébe jó alaposan. Ha kész vagy, ebből is tehetsz a teljes haj hosszára. Hagyd állni 3-15 percig, majd öblítsd ki jó alaposan.

Nagyon magas az olaj tartalma! Nem igazán tisztít, inkább hidratálásra és waxként használják. Göndör hajhoz kifejezetten ajánlott.

  • Tojás

1 tojást verj fel, és vidd fel a hajadra, akár teljes hosszára. Hagyhatod állni is rajta fél órát. Mikor lemosod, jó alaposan masszírozd be a hajad tövébe, és alaposan öblítsd ki, hideg/ langyos vízzel (semmiképpen ne forróval, nehogy a fejedre főjön).

  • Mosódió

1 adag: pl. 4 mosódiót 2 dl vízzel pár percig forralni kell, amíg valamennyire elfő a habja és világos barnára színeződik. Ha kihűlt, fél vagy egy egész citrom levét hozzáadni, leszűrni. Koncentrátum: 2 dl langyos vízbe 22 db mosódiót kell áztatni egy éjszakán át. Sötétebb barna lesz a folyadék, ehhez egy citrom levét kell hozzáadni, leszűrni. Közel 3 dl lesz a végén, ez kb. 8 hajmosásra elég. Elég 30, max 40 ml, mert különben szárít. Jobb hatás érdekében minden hajmosáskor adjunk friss citromlét a kimért mennyiséghez.

  • Gesztenye

Egy kis lábosba tégy 7-8 darab összevágott gesztenyét, tehetsz hozzá pár friss csalánhajtást, egyéb gyógynövényt. Erre annyi vizet engedj, hogy bőven ellepje, és 10 percig hagyd lassan forrni, majd együtt hagyd kihűlni a főzetet, és mikor szobahőmérsékletű lett, szűrd le.Pár csepp orrodnak kedves illóolajat is tehetsz bele, illetve 2 csepp teafa olajat a tartósítás kedvéért. Ezzel már nincs is más dolog, mint samponszerűen használni.

  • Zabtej

Tegyél zabot egy tea tojásba és öntsd fel fél-3/4 bögre forró vízzel. Párszor keverd át, hagyd állni míg kihűl, vagy akár egész éjjel. Mikor használni akarod nyomkodd ki a zabból a maradék vizet. Öntsd a vizet a száraz hajtövedre, hagyd rajta míg zuhanyzol, kb. 5 percig, majd jó alaposan masszírozd át, és öblítsd ki. Ez egy nagyon enyhe tisztító, de szuperül hidratál. (Vagy használhatod a finom zablisztet ugyanúgy, mint ahogy a rozslisztnél lett írva. )

  • Hajmosó porok (shikakai, amla, jujube, tulsi)

A csomagoláson lévő utasítás szerint használjuk, vagy keverjünk pépet belőle, és azzal mossunk hajat.

Savas hajmosás:

Ez lehet citromlé, almaecet, sima háztartási, vagy más gyümölcs ecet, vízben elkeverve. Angolul ezt a módszert Acid Only (AO) módszernek nevezik. Kevésbé tisztít, így akkor javaslom, ha már a hajad beállt a samponmentes életre, és inkább ápolni szeretnéd, mint az olajat lemosni.

Csak víz módszer:

Minél melegebb vízben jól átmasszírozom a hajam, meg kicsit tincsenként is próbálom átmosni, ezt nem tudom rendesen leírni, mindegy, ahogy jónak érzitek, csak a lényeg a jó meleg víz, mikor kész vagytok akkor meg olyan hideggel mossátok át, ami a csapból jön, ez lezárja a kutikulákat, így kevésbé roncsolódik utána a haj. (Minden hajmosási módszer után jó lehet egy kis hideg vizes öblítés, ha nem túl érzékeny a fejbőröd.)

Ezt a módszert akkor ajánlom, ha a hajatok már remekül elvan bármilyen no poo módszerrel. Ha rossz, waxos eredényt kaptok, mossatok utána hajat rozsliszttel, vagy tojással, az le szokta hozni, de egy alapos hajkefélés is segít. Később újra ki lehet próbálni. Sokat segít még, ha természetes sörtéjű kefével eloszlatjátok a haj saját olajait. Angolul ezt a módszert Water Only (WO) módszernek nevezik. A kemény víz nehezítheti a jó eredmény elérését, így ha csapvízzel nem működött, meg lehet próbálni esővízzel, vagy desztillált vízzel is, ettől általában szép puha lesz a haj, ha van lehetőségetek jól megázni, én nagyon ajánlom

(Persze ne fázzatok meg azért.)

Ápolós-tisztítós mixem

1 ek. zabliszt+1 ek. méz + 1 ek. szódabikarbóna + 3 ek. víz.

Kikevered csomó mentesre, bevizezed a hajad és átmasszírozod vele a fejbőrt, haj tövét. Ezt én a teljes hajhosszon is el szoktam oszlatni, de ha száraz a hajad vége, vagy ne kend rá, vagy hagyd ki a szódát, és akkor szuperül ápol. Míg zuhanyzom rajta hagyom, jó alaposan kiöblítem, majd almaecetes öblítést használok (ha nincs benne szódabikarbóna kihagyható, de ha tettél bele nem!).

És ezeket lehet igazából keverni, ahogy jónak látjátok. 3 fontos dolog van, a savat a lúggal ne keverjétek, lúgos sampon után használjatok savas öblítést, és a tojást ne forró vízzel öblítsétek ki!

+1 Sebum Only=Öntisztulás

Nem szeretem a magyar elnevezést, mert ebben a formában nem létezik öntisztulás. Ha elesel, és sáros lesz a hajad, valaminek történni kell, hogy az kijöjjön. (Értitek a lényeget remélem, bocs a rossz példáért... ) Az angol sebum only (SO) arra utal, hogy csak a haj saját olaját használjuk az ápolásra. A tisztítás rész pedig igazából a fejbőr masszírozásával, és a természetes sörtéjű kefe használatával történik. Nagy segítség ennél a módszernél az úgynevezett “scritch and preen”, ami a fejbőr átmasszrozásából, és az ujjak végighúzásából áll, a haj teljes hosszán. Ezt és a vaddisznósörtés kefélést este végezzétek, mert frissen még olajosabbnak és lelapultabbnak fog hatni a hajatok, de ez reggelre jobb lesz, mert a hajatok fel tudja szívni az olajat. (Épp mint amikor olajos pakolást használsz, csak itt pont olyan mennyiséget kap, amire szüksége is van. )

Ezt a módszert is azoknak ajánlom, akik no poo módszerrel már jól el vannak és 1-2 hétre ki is tudták tolni a hajmosások idejét. Őszintén szólva meg lehet próbálni a sampon elhagyása után is közvetlenül, de ez szerintem felesleges kínlódást és rossz érzetet kelt, és a sikerélmény elmaradását. Persze vannak szerencsésebbek, akiknek ez sem okoz gondot (úgy értem hamar átáll a hajuk és nem szenvednek).

Illóolajak

Csak 100% tisztaságút vegyetek! Tehetitek az ecetes öblítő vízhez is, vagy a „samponotokhoz” is.

  • Hajhullás ellen, hajerősítésre, a növekedés serkentésére: rozmaring, zsálya, cédrus, boróka, kamilla.

  • Korpásodás ellen: teacserje, rozmaring, eukaliptusz.

  • Zsíros hajra: ciprus, levendula, bergemott, zsálya, cédrus, citrom, boróka.

  • Száraz, töredezett hajra: eukaliptusz, szantál, rozmaring, rózsafa.

  • Sötét hajszín élénkítésére: rozmaring, cédrus.

  • Világos hajszín élénkítésére: kamilla, citrom.

Tippek:

  • Vizesen ne fésüld ki a hajad! Én is azt hittem, sose bogozom ki, ha úgy szárad meg, és lám, mégis…

  • Ne használj sütővasat, hajszárítót. Persze van, hogy kell, mert mielőtt kimész meg kell szárítani, vagy egy alkalomra sütővasat használ az ember, de amennyire lehet szorítsuk vissza, vagy hagyjuk el teljesen.

  • Ne használj vegyi hajfestékeket. (Ha mindenképp festeni akarsz, próbáld ki a hennát, cassiát. Ne előre bekeverteket használj, mert azokban általában csak mutatóban van henna…Világosítani (több árnyalatot) sajnos természetesen nem lehet. )

  • Ne használj törülközőt (a hajadon :D ). Túl durva, főleg ha töredezett a hajad, nem tesz jót. Helyette szuper egy kiszanált régi póló, vagy én a gyerekeknek vettem anno a müllerben a baba részlegen valami flannel pelenkát, kendőt, azt örököltem meg.

  • Igyál sokat, étkezz egészségesen. Ha nem egészséges a test, a hajad se lesz az, bármit teszel vele.

  • Masszíroz a fejbőrödet minden nap. A jobb vérkeringés a fejbőrben segít, hogy gyorsabban nőjön a hajad.

  • Váltogasd nyugodtan a mosási módszereket, hetente, 2 hetente. Minél többféle dologgal ápolod, annál több jót tud magához venni.

süti beállítások módosítása